Դդումի օգտակար հատկությունները

Դդումը միայն համեղ սնունդ  չէ: Շնորհիվ իր բազմաթիվ օգտակար հատկությունների՝ այն ամրապնդում է օրգանիզմն ու բուժում բազմաթիվ հիվանդություններ:                                  Դդումը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ ու օգտակար նյութեր: Դրանք հարուստ են C, B1, B2 վիտամիններով և մի շարք հանքանյութերով, ինչպիսիք են երկաթը, պղինձը, մագնեզիումը, կալիումը:                                                            Դդմի պտղամիսը գրեթե 90%-ով բաղկացած է ջրից, մանրաթելերից ու մի փոքր սախարոիդներից, ուստի այն, իր ցածր էներգետիկ արժեքի շնորհիվ, դարձել է բազմաթիվ դիետաների անբաժանելի մասնիկը:                               Դդումից կարելի է պատրաստել մուրաբաներ, կոտլետներ, թխվածքներ։Դդումից պատրաստում են շատ համեղ ղափամա։Ուտում են նաև հում վիճակում։ Դդումը հելոինի  գլխավոր <<Հերոսն է>>։

Benefits of pumpkin

Pumpkin is not just delicious food. Due to its many beneficial properties, it strengthens the body and cures many diseases.       Pumpkin contains a large amount of vitamins and minerals. They are rich in vitamins C, B1, B2 and a number of minerals such as iron, copper, magnesium, potassium.                                            Pumpkin pulp contains almost 90% water, fiber and a little amount of saccharide, so it has become an integral part of many diets due to its low energy value.                                                                              We can make jam, cutlets and cookies out of pumpkin. We can also make a very tasty Ghapama. We can also eat raw pumpkin. Pumpkin is the main hero of Halloween.